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这菜含钙量是鸡蛋的十几倍,孩子一周吃2次,身高不用愁,视力好

时间:2019-09-11

我想分享的原始香哈食谱

因为虾的价格太高,偶尔吃虾,哈梅充满了幸福。煮熟的虾,新鲜的虾都暴露在外,伴有辛辣的汤,口感饱满,口感柔和,刺激味道,真的让人想停下来,热辣爽口!

虾的钙含量是鸡蛋的十倍。孩子每周吃2次,身高不戴镣,视力好。在家庭中有老人和孩子可以经常进食,提高身体的免疫力,脑和脑难题,身体棒!

Hamei分享朋友的三色混合蔬菜和虾仁的具体烹饪步骤。适合所有年龄段,简单!我希望能够在家里收集和做到!

三色炒虾仁蔬菜

成分:

400克虾,半个黄瓜,半个胡萝卜,适量玉米,适量盐,适量葡萄酒和适量淀粉

烹饪步骤:

1.将美丽的虾洗净去皮,用料酒腌制半小时

2.将玉米洗净并洗净,然后分配适量的玉米粒

黄瓜和胡萝卜切成小块的替代品

4.将胡萝卜和玉米粒放入锅中,沥干并沥干。

5.将淀粉放入虾中腌制一刻钟

6.将油放入锅中加热,小火后将虾搅拌成颜色。

7.将锅洗净,再放入油,放入所有蔬菜,翻炒,加入适量盐

8.蔬菜煮熟后,将虾放入锅中,均匀翻炒,并用鸡精调味。

你喜欢这个食谱吗?欢迎收到评论

注意香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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因为虾的价格太高,偶尔吃虾,哈梅充满了幸福。煮熟的虾,新鲜的虾都暴露在外,伴有辛辣的汤,口感饱满,口感柔和,刺激味道,真的让人想停下来,热辣爽口!

虾的钙含量是鸡蛋的十倍。孩子每周吃2次,身高不戴镣,视力好。在家庭中有老人和孩子可以经常进食,提高身体的免疫力,脑和脑难题,身体棒!

Hamei分享朋友的三色混合蔬菜和虾仁的具体烹饪步骤。适合所有年龄段,简单!我希望能够在家里收集和做到!

三色炒虾仁蔬菜

成分:

400克虾,半个黄瓜,半个胡萝卜,适量玉米,适量盐,适量葡萄酒和适量淀粉

烹饪步骤:

1.将美丽的虾洗净去皮,用料酒腌制半小时

2.将玉米洗净并洗净,然后分配适量的玉米粒

黄瓜和胡萝卜切成小块的替代品

4.将胡萝卜和玉米粒放入锅中,沥干并沥干。

5.将淀粉放入虾中腌15分钟。

6.加热锅中的油并煎炸虾,直到它们变色。

7.将锅洗净,再次加油,炒至所有蔬菜,加入适量盐。

8.将蔬菜炒熟后,将虾放入锅中,均匀地炒,然后将鸡精放入调味料中,然后锅即可。

你喜欢这个食谱吗?欢迎提出意见。

注意上海食谱,了解更多食物实践

本文最初由第1点作者撰写,未经授权不得转载。

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