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家庭主妇最喜欢的菜谱,既便宜又有营养,值得一试!

时间:2019-09-09

04: 50: 31对食物的热爱

豉椒带鱼

配料:400克鱿鱼400克豆蔻;干辣椒10克食用油40克盐3克黑胡椒,大葱2克白蒜15克,生姜20克,葱花10克,酱油少许,料酒10毫升, 15毫升糖;

实践

1.将黑胡椒粉,料酒和盐撒在鱿鱼切片中,腌20分钟;将辣椒干至种子并切成小块,豆粕准备好;生姜,大蒜和大葱都可以使用了;

2.将热油倒入锅中,加入腌好的鱼,炸至两面呈金黄色;加入油锅,加入大蒜,生姜,葱花和炒香,然后加入炒鱿鱼搅匀;

3.加入酱油,糖,盐和适量的水;然后把干辣椒和豆蔻放入;翻炒至汁液干燥,撒上葱花切断热量;板;

酸辣卷心菜

成分

白菜,葱,胡椒,生姜,食用油,盐,香醋,鸡精。

实践

将卷心菜切成片,优选用扁平刀片打开卷心菜部分。

2,生姜切成菱形块,也可以自由切割,将韭菜切成段,辣椒可分为两段。

3,在锅中加入适量的食用油,然后加入生姜和胡椒粉翻炒。

4,加入洋葱切片,倒入白菜,淋上香醋,加入盐调炒。

5,火烧两三分钟,加入一些鸡肉即可出锅。

香辣流行的肚子

成分

猪肚,青椒,生姜,大蒜,食用油,料酒,酱油,盐,面粉,生料,酱油,鸡粉,胡椒粉。

实践

1.冲洗新鲜五花肉,放入面粉中洗净,重复两次,加盐捣烂2次,清洗干净,冷水放入锅中煮沸5分钟,

2,取出并冲洗干净,放入高压锅中,加入生姜,胡椒粉,料酒,炖肉15分钟,?〕銮兴俊?

3,青椒红辣椒切成片,生姜切丝,蒜切成段。将锅倒入食物并烧至50%的热量时,将生姜和大蒜幼苗放入香味中,倒入压榨的肚子,翻炒,翻炒一会儿,加入青椒和红辣椒,翻炒。

4,加入盐,酱油,酱油从锅边放入少许料酒,炒成鸡粉清新。走出锅。

蘑菇素食炒菜

,蘑菇大概是一磅[调料]:两汤匙蚝油,1/4勺食用盐,1/2匙白糖,1.5汤匙油

[其他成分]:两片大蒜,两片生姜

[制作蘑菇翻炒的过程]:

将蘑菇洗净并切成片

生姜切片,大蒜芽扁平

热油热油后,先将大蒜和生姜放入锅中,加入香味。

扔进锅里翻炒一会儿软化,将芹菜和蘑菇切片放入锅中翻炒,加入蚝油,吃盐,白糖,翻炒至蘑菇变软。将其倒入锅中搅拌至黄瓜破碎。你可以铲出

豉椒带鱼

配料:400克鱿鱼400克豆蔻;干辣椒10克食用油40克盐3克黑胡椒,大葱2克白蒜15克,生姜20克,葱花10克,酱油少许,料酒10毫升, 15毫升糖;

实践

1.将黑胡椒粉,料酒和盐撒在鱿鱼切片中,腌20分钟;将辣椒干至种子并切成小块,豆粕准备好;生姜,大蒜和大葱都可以使用了;

2.将热油倒入锅中,加入腌好的鱼,炸至两面呈金黄色;加入油锅,加入大蒜,生姜,葱花和炒香,然后加入炒鱿鱼搅匀;

3.加入酱油,糖,盐和适量的水;然后把干辣椒和豆蔻放入;翻炒至汁液干燥,撒上葱花切断热量;板;

酸辣卷心菜

成分

白菜,葱,胡椒,生姜,食用油,盐,香醋,鸡精。

实践

将卷心菜切成片,优选用扁平刀片打开卷心菜部分。

2,生姜切成菱形块,也可以自由切割,将韭菜切成段,辣椒可分为两段。

3,在锅中加入适量的食用油,然后加入生姜和胡椒粉翻炒。

4,加入洋葱切片,倒入白菜,淋上香醋,加入盐调炒。

5,火烧两三分钟,加?胍恍┘θ饧纯沙龉?

香辣流行的肚子

成分

猪肚,青椒,生姜,大蒜,食用油,料酒,酱油,盐,面粉,生料,酱油,鸡粉,胡椒粉。

实践

1.冲洗新鲜五花肉,放入面粉中洗净,重复两次,加盐捣烂2次,清洗干净,冷水放入锅中煮沸5分钟,

2,取出并冲洗干净,放入高压锅中,加入生姜,胡椒粉,料酒,炖肉15分钟,取出切丝。

3,青椒红辣椒切成片,生姜切丝,蒜切成段。将锅倒入食物并烧至50%的热量时,将生姜和大蒜幼苗放入香味中,倒入压榨的肚子,翻炒,翻炒一会儿,加入青椒和红辣椒,翻炒。

4,加入盐,酱油,酱油从锅边放入少许料酒,炒成鸡粉清新。走出锅。

蘑菇素食炒菜

,蘑菇大概是一磅[调料]:两汤匙蚝油,1/4勺食用盐,1/2匙白糖,1.5汤匙油

[其他成分]:两片大蒜,两片生姜

[制作蘑菇翻炒的过程]:

将蘑菇洗净并切成片

生姜切片,大蒜芽扁平

热油热油后,先将大蒜和生姜放入锅中,加入香味。

扔进锅里翻炒一会儿软化,将芹菜和蘑菇切片放入锅中翻炒,加入蚝油,吃盐,白糖,翻炒至蘑菇变软。将其倒入锅中搅拌至黄瓜破碎。

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