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吃的比别人多

时间:2019-07-26

明天,星光计划第五阶段的第四节将开始,课程将从门口开始。

今天下午超过一点半,从家里开始清理场地,一直忙到五点钟才打包。感觉有点饿,我带了两小包零食吃。

六点钟,主管和老师一起吃饭并指挥。当我吃东西时,我觉得每个人都吃得太多了。好像我还没有吃过它。我看着每个人都放下筷子说他们已经满了。但我觉得我只是有吃的感觉。继续吃?还在看晚餐,听他们聊天吗?一点也不纠结,继续吃我的饭,顺便听他们说。

我个人觉得我是一个有大量食物的人。我记得当我是一名39岁的高管时,我们小组中有三名男学生。我们一起共进午餐,每次吃饭,他们都吃饱了,我还在吃饭,因为我觉得如果我少吃,我真的无法下一顿饭,我会饿,我会饥饿和不舒服。因此,即使他们说他们已经满了,他们也必须先离开,我会先照顾好自己,继续吃饭。

是的,是的,就像今天一样,无论其他人是谁,我都要先照顾好自己。我和别人没什么关系。我和自己有关系。其他人少吃,即使他们不吃,他们也与我无关。我吃多少,与其他人无关。我不想太尴尬,因为我吃得太多,或者不想吃,面对?什么是重要的?对胃很重要吗?

营养充足,鲜花开靓

是的,我曾经认为面部特别重要。你看,其他人不吃它。我还是吃它。是不是会让别人嘲笑我?是不是让人们说我像牛?吃得那么干吗?

你怎么能吃更多?你怎么能少吃?或者脂肪呢?稀释剂怎么样?健康不是最好的吗?面对一个人更重要的是什么?或者你的健康状况好吗?

我们每个人都有不同的食物量,与身体的脂肪,瘦弱和美丽无关,与面部无关。就像我们每个人感受到的最小刺激量不同。有些人轻轻地系上它们可能会感到疼痛,有些人会流血,仍然感觉不到疼痛。可能有些人有半个锄头和一些支撑,我可能有一个半锄头来感受胃。这是不同的。人与人之间存在差异,我们无法用别人的标准衡量自己。也就是说,我们必须看自己,把别人视为别人。

但是,适合一个人吃多少就好像没有标准。也就是说,在什么情况下吃,多吃?

内脏感觉也称为身体感觉。身体感觉包括饥饿感,饱胀感和口渴感,窒息感,疲劳感,愉悦感,性感和疼痛感。内脏感觉受体分布在内脏器官的壁上。

在内脏感觉的基本心理学部分,当各种内脏器官的工作处于正常状态时,不能诱发内脏感觉。只有当内脏器官出现异常或病变时才会引起明显的内脏感觉。

那么支持是什么?当我觉得我的肚子已经满了,甚至其中一些已经上升时,我一定已经吃完了。事实上,似乎大多数人吃了很多,至少对我自己来说,大部分时间都是吃。因为每次吃饱都要吃饱肚子,饭后我会休息一下,我说吃完后好像很累,现在想想有多累?多吃点支持。

尽管照顾好自己很重要,但重要的是要对自己忠诚,但真正的健康不是要多吃,而是吃。

从今天开始,我们必须照顾好自己,忠于自己,根据自己的需要照顾自己,而不是非理性和放纵自己。

营养丰富的鲜花将充满活力

但是,我现在仍然认识到自己。至少在我想吃的时候,我可以按照自己的心去吃,而不是纠结,冲突。事实上,一个人很难在没有冲突的情况下做事。例如,有时,我真的想吃,但我想面对,或者我害怕胖,等等。我不敢吃。有时候,吃完之后,因为我今天想多吃多少,多吃多少?会影响健康,所以我们必须强迫自己做运动等等。

内部冲突会消耗太多能量。有心理问题的人往往是冲突的人。无论是经常性冲突还是冲突冲突,都是冲突,它会产生或多或少的心理问题。

我希望每个人都能很好地处理好内心冲突,过上健康的生活!

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